Завершення календарного року — це час підбиття підсумків, осмислення пройденого шляху та особливої уваги до себе. Для педагогів цей період є емоційно насиченим, адже щоденна робота в умовах постійних викликів потребує внутрішньої стійкості, усвідомленості та підтримки. Саме тому Центр професійного розвитку педагогічних працівників продовжує створювати простір для професійного й психоемоційного зростання освітян.

Саме в контексті завершення року в Центрі професійного розвитку педагогічних працівників відбувся практикум для педагогів-організаторів, який провела консультант Центру Олеся Патраманська за програмою «Важливі навички в період стресу», розробленою та затвердженою Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ). Програма покликана підтримати людей, які зіткнулися з особистими труднощами, професійними викликами або серйозними загрозами в країні. Вона орієнтована на всіх, хто перебуває у стані стресу, та має на меті збереження психічного здоров’я і розвиток практичних навичок, що допомагають краще справлятися з життєвими викликами та знаходити ефективні шляхи подолання складних ситуацій.

Під час першої сесії учасники ознайомилися з поняттям стресу та його впливом на людину. Обговорювали, як стрес позначається на тілі, які емоційні реакції можуть виникати у напружених ситуаціях, а також вчилися навичкам подолання складних переживань і емоцій.

Окрему увагу було приділено поняттю «зачепитися за гачок», усвідомленню власних цінностей, шляхам руху до них і чинникам, які можуть віддаляти нас від важливого. Також учасники розглянули поняття «емоційна буря» та обговорили кроки, які варто робити, коли людина опиняється в такому стані.

Практична частина включала вправи на заземлення. Учасники не лише виконали їх, а й детально розібрали, де, як і коли доцільно застосовувати ці техніки у повсякденному житті та професійній діяльності.

Проведений практикум став важливим кроком у підтримці психоемоційного благополуччя педагогів-організаторів та надав їм дієві інструменти для збереження внутрішньої стійкості в умовах підвищеного стресу.

Наприкінці року щиро дякуємо всім колегам за активну участь, відкритість до навчання та готовність піклуватися про власне психологічне здоров’я. Бажаємо миру, спокою, внутрішньої рівноваги та натхнення у прийдешньому році. Нехай святкові дні подарують відновлення сил, тепло й віру в найкраще. З прийдешніми святами!