Home » Головна » Вебінар “Топ-10 ігор для розвитку емоційного інтелекту”

Вебінар “Топ-10 ігор для розвитку емоційного інтелекту”

22 жовтня консультантка Центру Христина Ярема провела для всіх охочих вебінар “Топ-10 ігор для розвитку емоційного інтелекту”.  Вона поділилася з учасниками 10 вправами-іграми, деякими цікавими думками та порадами.

Науковий журналіст Деніел Гоулман уважає, що поняття «емоційний інтелект» складається з 5 компонентів:

  • Самосвідомість – здатність людини правильно розуміти свої емоції й мотивацію, оцінювати свої слабкі й сильні сторони, визначати цілі й життєві цінності.
  • Саморегуляція – здатність контролювати свої емоції й стримувати імпульси.
  • Мотивація – здатність прагнути до мети заради самого факту її досягнення.
  • Емпатія – здатність розуміти емоції, які відчуває оточення, враховувати почуття інших людей під час прийняття рішень, а також співпереживати іншим людям.
  • Соціальні навички – здатність вибудовувати відносини з людьми й скеровувати їхню поведінку в бажаному напрямку.

На кожен із цих компонентів Христина Іванівна запропонувала цікаві вправи-ігри.

А ще слухачі познайомилися із колесом емоцій Роберта Плутчика, американського психолога, який визначив 8 основних емоцій: гнів, страх, сум, радість, відраза, подив, очікування, довіра.

Одне з головних завдань для розвитку емоційного інтелекту – це вміння розпізнавати власні емоції. Чудовим помічником для всіх охочих стане книга  «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях» авторів Марка Лівіна, Іллі Полудьонного: https://nashformat.ua/products/prostymy-slovamy.-yak-rozibratysya-u-svoih-emotsiyah-709406

А якщо раптом ви любите більше слухати, то додайте до свого плейлисту подкаст цих авторів “Простими слова – Емоційний інтелект”:

https://soundcloud.com/the_village_ukraine/sets/prostymy_slovamy_1

Щоб краще розібратися в емоціях, допомогти в цьому нелегкому завданні дітям, рекомендуємо переглянути та обговорити мультфільм “Думками навиворіт”.

Багато цікавих завдань для розвитку емоційного інтелекту пропонує платформа “Розвиток дитини”:

https://childdevelop.com.ua/worksheets/tag-emotional_intellect-skills-sortpop

Отже, що важливо для розвитку емоційного інтелекту?

  1. Навчитися визначати свої емоції й керувати ними.
  2. Розуміти свої внутрішні мотори – мотиви.
  3. Застосовувати навички емпатії в спілкуванні.
  4. У процесі комунікації розуміти позицію й потреби співрозмовника.

Але найважливіше завдання – потрібно починати з себе. Спочатку прокачати власний емоційний інтелект, а тоді вже вийде допомогти й іншим (рідним, учням, колегам, друзям).

Дякуємо всім за участь! До нових зустрічей!


Leave a comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *